(REHA) KRAFTTRAINING FÜR LÄUFER: INNEN - WORKSHOP #2 - mit Andi Goceva
Sa., 04. Okt.
|Kopf & Körper Studios
LÄUFER:INNEN BRAUCHEN MEHR ALS LAUFTECHNIK. In diesem praxisnahen Wochenend-Workshop schließen wir die Lücke zwischen klassischer Reha und echtem Krafttraining. Wir schauen uns typische Verletzungen bei Läufer:innen an.
Zeit & Ort
04. Okt. 2025, 10:00 – 05. Okt. 2025, 15:30
Kopf & Körper Studios, Leonore-Mau-Weg 1, 22763 Hamburg, Deutschland
Über die Veranstaltung
(REHA) KRAFTTRAINING FÜR LÄUFER:INNEN
Mit Andi Goceva04. & 05. Oktober 2025Kopf & Körper Studios, Hamburg
Läufer:innen brauchen mehr als nur Technik.
Sie brauchen Kraft – und ein Reha-System, das sie wirklich zurück zur Belastbarkeit führt.
In diesem praxisnahen Wochenend-Workshop schließen wir die Lücke zwischen klassischer Reha und zielgerichtetem Krafttraining. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf typische Laufverletzungen – vom Iliotibialband-Syndrom (ITBS) bis hin zur Achillessehnenproblematik – und erarbeiten konkrete Reha- und Trainingspläne.
Du lernst: